عصير الجزر جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. لذيذ .....منعش......اقتصادي...صحي
                                                
                                                
                            
                                                            -  5 حبات الى 10 مشمش 
-  2 علب الى4 من زبادي (ياغورت) بدوق المشمش او اناناس 
-  5 حبات جزر 
-  3 ملاعق كبيرة سكر 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    نغلي الجزر ولا تتخلصي من الماء بعد غلي
                                                                    
- 
                                    2   
                                    قطعي المشمش
                                                                    
- 
                                    3   
                                    ضعي عليه الجزر المغلي و الزبادي
                                                                    
- 
                                    4   
                                    ثم السكر و ماء الجزر و نطحنه و الى البراد